Utvikler: Headspace, Inc.
Kategori: Helse og Fitness
Gjennomsnittlig vurdering av søknaden: 4.5 av 5
Antall stemmer: 98113
Pris: Gratis
Søknadsside: http://headspace.com
Headspace: Meditation & Sleep app for Android fra utvikleren Headspace, Inc .. Headspace: Meditation & Sleep. Det vil hjelpe deg med å slappe av, slappe av, meditere og oppmerksomhet. Det er et sunnere, lykkeligere, stressfritt liv. Sov om natten? Headspace kan hjelpe. Last ned denne gratis meditasjon, oppmerksomhet og søvnapp. Så bare lene deg tilbake, slapp av og pust. Mer enn 10.000.000 + nedlastinger og mer enn 98113 brukeranmeldelser.
Programbeskrivelse
Headspace er din personlige guide til helse og lykke. Det vil hjelpe deg med å slappe av, slappe av, meditere og oppmerksomhet. Det er et sunnere, lykkeligere, stressfritt liv. Sov om natten? Headspace kan hjelpe. Last ned denne gratis meditasjon, oppmerksomhet og søvnapp. Så bare lene deg tilbake, slapp av og pust.
Hva gjør denne meditasjon og søvnapp: ○ The Headspace meditasjonsapp lærer deg å puste, meditere og leve med omtanke. Det har til og med vært bevist å forbedre fokuset. Det bidrar til å puste, roe og fokusere. Ikke bekymre deg hvis du aldri har meditert før. Essentials of Meditation and Mindfulness.
Sov etter Headspace-opplevelse, du finner søvnmeditasjoner, søvnlyder Det er lett å finne. Tross alt, ingen ønsker å se på en skjerm om natten. Det er perfekt for deg å stå opp midt på natten.
○ Tren deg ○ Lær klassisk meditasjon og søvn ○ Legg litt oppmerksomhet i tankene ○ Sove lyder for å skape virkelig rolige netter
Hvilke temaer er meditasjonsdekselet: kursNyttige instruksjoner for sunne vaner. Lær å puste under et angstangrep, få litt stressavlastning når du er vanskelig på deg selv, eller slapp av i en stressende dag. ○ Stress og angst meditasjonskurs inkluderer: Behandling av angst, utleie av stress, rastløshet, navigeringsendring ○ Å falle i søvn og våkne meditasjonskurs inkluderer: Søvn, Rastløshed ○ Personlige vekstmeditasjonskurs inkluderer: Forhold, Selvtillit, Vennlighet, Lykke, Godkjennelse, Vurdering, Balanse, Tålmodighet, Sjenerøsitet ○ Arbeid og produktivitetsmeditasjonskurs inkluderer: Finne fokus, prioritering, produktivitet, kreativitet ○ Livsutfordringer meditasjonskurs inkluderer: Transforming Sinn, Håndtering Sorg, Å takle anger, Selvfølelse, Grieving ○ Bevegelses- og sportsmeditasjonskurs inkluderer: Motivasjon, Fokus, Opplæring, Konkurranse, Kommunikasjon, Analyse, Gjenoppretting, Rehab, Konsentrasjon ○ Fysisk helse meditasjon kurs inkluderer: Mindful Eating, Coping med cravings, smertebehandling, graviditet, coping med kreft ○ Studentmeditasjonskurs inkluderer: Håndtering av distraksjoner, forlater hjemme
Headspace for Kids: Guidede oppgaver designet for yngre meditatorer. Emner inkluderer: Sleep, Wake Up, Calm, Pay Attention og mer.
Enkle meditasjonerDet er en pusteøvelse. ○ Headspace-enkle meditasjoner ○ Disse kan være mer erfarne ○ stress, stress, angst, arbeid, reise, sport, fokus, motivasjon, trening og kommunikasjon ○ Plus, seks SOS-økter.
Øyne-åpne øvelser: Engangssynkroniseringsøvelser designet for å legge til øye med daglige aktiviteter.
○ Øyne-åpne øvelser inkluderer: Walking, Cooking, Eating, Pendling og mer
Headspace er din personlige guide til helse og lykke. Dette vil hjelpe deg med å fokusere, puste, bli rolig, utføre det beste, og hvile på kvelden bedre takket være livsforandrende avslapping, meditasjon og oppmerksomhet. På bare noen få minutter om dagen vil du lære å trene ditt sinn og kropp for et sunnere, lykkeligere og stressfritt liv. Trenger du litt stressavlastning på en hard dag eller tips om hvordan du sover godt om natten? Gratis plass kan hjelpe. Alt du trenger å gjøre er å laste ned dette gratis programmet for meditasjon, oppmerksomhet og søvn. Så bare sett deg ned, slapp av og pust.
Hva gjør denne applikasjonen for meditasjon og søvn: ○ Hodetelefonmeditasjonsprogrammet lærer deg å puste, meditere og leve bevisst. Det har blitt bevist at det enda forbedret fokuset. Det er øvelser for alt, fra å håndtere angst og lindre stress til pust, lykke, ro og konsentrasjon. Ikke bekymre deg hvis du aldri har meditert før. Det er et gratis grunnkurs som vil lære deg det grunnleggende om meditasjon og bevissthet.
I Sleep by Headspace-opplevelsen finner du søvnmeditasjoner, søvnlyder og spesialdesignede sovende sendinger som hjelper deg med å komme deg til hvilestedet. Sleep by Headspace ble opprettet med rastløse sleepers behov, så skjermen er mørkere og knappene er enkle å finne. Tross alt, ingen ønsker å se på den lyse skjermen om natten. Dette er flott hvis du har problemer med å sovne, eller du våkner midt på natten.
○ Øv og rolig ditt sinn på bare noen få minutter om dagen med meditasjon. ○ Lær den klassiske teknikken til meditasjon og avslapning som vil hjelpe deg med å slappe av, takle stress og angst, så vel som på ulike temaer, for eksempel kreativitet og søvn. ○ Legg litt oppmerksomhet til dagen med push-varsler som minne deg om at du må være tilstede og puste ○ Sovelyder for å skape virkelig fredelige netter
Hvilke emner dekker meditasjoner: Kurs. Hvert kurs inkluderer en rekke guidede meditasjoner som er laget for å hjelpe deg med å håndtere forskjellige emner og danner sunne vaner. Lær å puste under angstangrep, få litt lettelse når det er vanskelig for deg, eller slapp av på en travel dag. ○ Stress og angst meditasjon kurs inkluderer: angst ledelse, stress relief, angst, endre navigasjon ○ Sove og oppvåkning meditasjonskurs inkluderer: søvn, angst ○ Meditasjonskurs for personlig vekst inkluderer: relasjoner, selvtillit, vennlighet, lykke, aksept, evaluering, balanse, tålmodighet, generøsitet ○ "Arbeid og Produktivitet" meditasjonskurs inkluderer: å finne fokus, sette prioriteringer, produktivitet, kreativitet ○ Livsring meditasjonskurs inkluderer: Transformasjon av sinne, Behandling av tristhet, Problemløsing med anger, Selvfølelse, Sorg ○ Kurs i bevegelse og idrett meditasjon inkluderer: motivasjon, fokus, trening, konkurranse, kommunikasjon, analyse, utvinning, rehabilitering, konsentrasjon ○ Meditasjonskurs på fysisk helse inkluderer: bevisst ernæring, overvinne begjær, smertebehandling, graviditet, overvinne kreft ○ Meditasjonskurs for studenter inkluderer: Distraksjon, Hjemmehjelp
Headspace for Kids: øvelser med veiledning for junior meditatorer. Emner inkluderer: sove, våkne opp, rolig, ta hensyn og mer.
Solitære meditasjoner: Pusteøvelser for stressende situasjoner, visuelle øvelser som hjelper deg med å slappe av litt på travle dager, og opplevelsesøvelser som hjelper deg med å slappe av. ○ Utvalgte frie plassmeditasjoner inkluderer øvelser for helse, lykke, arbeid og ytelse, og sport ○ De kan være orientert hvis du er ny til meditasjon eller ikke orientert, hvis du er mer erfaren ○ Engangs meditasjon for søvn, stress, angst, arbeid, reise, sport, konsentrasjon, motivasjon, læring og kommunikasjon. ○ Plus, seks SOS-økter for å gi deg litt lettelse i øyeblikk av forfall.
Øvelser med åpne øyne: Engangsopplevelsesøvelser designet for å legge til bevissthet for daglige aktiviteter.
○ Øvelser med åpne øyne inkluderer: å gå, lage mat, spise, gå på jobb og mer
Slik installerer du programmet "Headspace: Meditation & Sleep" på Android
Trinn 3. Gå til søknadsside Google Play for Android-telefoner
Trinn 4. Les betingelsene og klikk på "Installer".
Tilleggsinformasjon
Innhold for salg: Fra 89,00grn. opp til 3099.99 UAH for varene oppdatert: 20. mars 2019 Aldersrestriksjoner: 3+ Antall installasjoner: 10000000+ Nåværende versjon: 3.20.1 Nødvendig Android-versjon: 4,4 og høyere Programstørrelse: 31M Interaktive elementer: Brukerinteraksjon Tilstedeværelse av reklame: det er
